Semua orang mahu beriadah selepas seharian bekerja. Kehidupan di zaman moden ini sangat sibuk. Semua orang terlibat dalam satu masalah atau yang lain, dia risau dan berasa tidak senang. Dia sentiasa merasakan beban kerja di fikirannya. Badannya yang letih memerlukan rehat dan kelonggaran. Itulah sebabnya, cuti mingguan disediakan untuk setiap pekerja. Tujuannya adalah untuk merehatkan saraf yang letih. Setiap orang mempunyai kaedah relaksasi sendiri. Aktiviti yang kita lakukan pada masa lapang dipanggil hobi. Kita boleh membahagikan tindakan untuk merehatkan diri mereka kepada dua kumpulan, aktiviti sihat dan aktiviti tidak sihat.
[suapan suapan youtube=11]
Aktiviti sihat merangkumi banyak perkara. Terdapat orang yang mengambil bahagian dalam permainan dan sukan untuk melegakan saraf mereka. Mereka menikmati permainan. Permainan membuat mereka aktif dan pintar. Mereka menghalang mereka daripada menjadi gemuk. Mereka membuat mereka bersedia untuk melakukan kerja pada hari berikutnya dengan penuh keseronokan dan kegembiraan. Pada masa yang sama, permainan dan sukan meninggalkan pengaruh yang sangat baik terhadap watak mereka. Permainan dan sukan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan, permainan luar dan permainan dalaman.
Permainan luar amat berguna untuk membangunkan minda dan badan lelaki. Permainan luar termasuk berenang, kriket, bola sepak dan hoki. Ini adalah permainan kegemaran orang ramai. Mereka dilihat dan ditonton dengan penuh minat. Orang ramai menghabiskan masa lapang mereka dengan aktiviti dalaman. Mereka membaca buku dan menikmati T.V. Membaca buku mempunyai kegembiraan tersendiri. Ia meluaskan minda kita dan meluaskan pengetahuan kita.
Duduk di hadapan T.V. juga merupakan aktiviti yang sihat. Kami melihat pelbagai program menarik di T.V. dan mendapat pencerahan. Aktiviti sihat ini sangat berguna untuk minda manusia.
Ada orang yang menghabiskan masa lapang dengan aktiviti yang tidak sihat. Apabila mereka letih, mereka terpaksa minum arak dan berjudi. Minum wain mungkin melegakan mereka dari kemurungan untuk beberapa waktu tetapi ia mempunyai pengaruh jahat. Minum telah merosakkan banyak keluarga. Kejahatan sosial ini adalah musuh kesihatan manusia, kekayaan dan reputasi. Perjudian juga mempunyai keburukan. Perjudian adalah pembaziran wang dan masa. Seorang penjudi dan pemabuk tidak boleh mempunyai rumah tangga yang bahagia.
Terdapat orang yang menghabiskan masa lapang mereka dengan membaca buku kesat dan melihat filem lucah di telefon bimbit, komputer dan DVD. Itu adalah aktiviti yang tidak sihat. Mereka meninggalkan pengaruh negatif pada tubuh kita, fikiran dan watak. Mereka menghasut dalam diri kita perasaan cinta yang asas, keganasan dan romantisme. Tiada siapa yang boleh mempertahankan kedua-dua aktiviti ini. Terdapat orang yang mengambil bahagian dalam perlumbaan kuda. Lumba kuda adalah sejenis perjudian. Ia adalah kerugian wang dan masa kita. Pelumba kuda tidak boleh berbuat apa-apa kecuali perlumbaan kuda. Mereka sangat terlibat dalam aktiviti ini. Nasib mereka juga menyedihkan.